이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
밤에 두세 번씩 깨서 젖을 찾습니다. 낮에는 잘 먹는데도 그렇습니다. 밤중 수유를 언제까지 해야 하는지 궁금하실 겁니다.
결론부터 말씀드리면 정해진 날짜는 없습니다. 다만 기준으로 삼을 만한 시기와 방법은 있습니다.
언제 끊는 게 좋을까
일반적으로 생후 5~6개월을 끊기 적절한 시기로 봅니다. 그리고 6~9개월이 되면 대부분의 아기가 밤새 안 먹어도 영양이 부족하지 않습니다.
다만 아기마다 다릅니다. 분유를 먹는 아기는 이르면 4~6개월부터 밤새 자기도 합니다. 분유가 소화되는 데 시간이 더 걸리기 때문입니다.
모유를 먹는 아기는 돌 무렵까지 여유를 둬도 괜찮습니다. 서두를 이유가 없습니다.
밤중 수유, 2~3분만 기다려 보세요
가장 먼저 바꿔볼 것입니다. 아기가 칭얼대면 바로 안아 올리지 말고 2~3분만 지켜보세요.
이유가 있습니다. 아기도 어른처럼 수면 주기가 있고, 주기가 바뀌는 사이에 잠깐 뒤척이며 소리를 냅니다. 완전히 깬 게 아닌 경우가 많습니다.
이때 기다리면 스스로 다시 잠드는 일이 흔합니다. 반대로 바로 젖을 물리면 “깨면 먹는다”는 연결이 굳어집니다.
물론 배가 정말 고파서 우는 경우도 있습니다. 울음이 점점 커지고 달래도 안 된다면 그때는 먹이시면 됩니다.
밤중 수유는 아빠가 맡으면 수월합니다
모유 수유 중이라면 특히 효과가 있는 방법입니다.
엄마가 다가가면 냄새 때문에 아기가 젖을 찾습니다. 달래려고 안았는데 오히려 더 보채는 경험, 다들 하셨을 겁니다.
아빠가 토닥이거나 물을 조금 주며 달래면 수유와 잠을 잇는 연결이 끊어집니다. 처음 며칠은 더 울 수 있지만 대개 적응합니다.
같은 방식을 반복하세요
가장 중요한 부분입니다. 오늘은 참고 내일은 안아주면 아기가 더 혼란스러워합니다.
어떤 방식을 택하든 며칠은 똑같이 하셔야 합니다. 대개 사나흘이면 변화가 보이기 시작합니다.
낮 수유량을 조금 늘려 두면 밤에 배가 덜 고파 수월해집니다. 이유식을 시작했다면 저녁 양을 살짝 늘리는 것도 방법입니다.
잠자리 환경도 함께 보세요. 방이 너무 밝거나 건조하면 자주 깹니다.
서두르지 않아도 됩니다
주변에서 “아직도 밤중 수유 하냐”는 말을 들으면 조급해지기 쉽습니다. 그런데 아이마다 속도가 다릅니다.
몇 번 시도했다가 잘 안 되면 몇 주 뒤에 다시 해보셔도 됩니다. 이앓이를 하거나 아프거나 어린이집에 막 다니기 시작한 시기라면, 그때는 미루는 편이 낫습니다.
체중이 잘 늘지 않거나 밤에 자주 깨는 것이 걱정되신다면 소아청소년과에서 상담해 보세요.
자주 묻는 질문
Q. 밤중 수유는 언제 끊나요?
대체로 생후 5~6개월을 기준으로 보지만 아기마다 다릅니다.
Q. 밤에 안 먹으면 배고프지 않을까요?
6~9개월이면 밤새 안 먹어도 영양이 부족하지 않다는 설명이 일반적입니다.
Q. 울어도 그냥 둬야 하나요?
2~3분 지켜보되, 울음이 커지고 달래지지 않으면 먹이셔도 됩니다.
Q. 모유 수유 중인데 더 힘든가요?
엄마 냄새 때문에 젖을 찾는 경우가 많아 아빠가 달래는 방법이 도움이 됩니다.
Q. 며칠이면 되나요?
같은 방식을 반복하면 대개 사나흘 안에 변화가 보입니다.
이 글은 일반적인 정보이며 의학적 조언을 대신하지 않습니다. 아기 상태가 걱정되시면 소아청소년과에서 상담받으시기 바랍니다.
